人妻生活小日記

由台灣過敏管理專家凌越生醫研發的百敏舒，是款一家人吃的益生菌，凌越生醫是由醫療器材製造起家，成立於2004年，並致力免疫相關疾病檢測與相關商品開發，且為台灣過敏檢測大廠之一，並曾榮獲第十一屆國家新創獎、通過GMP合格檢驗，嚴格把關產品品質，畢竟益生菌是吃進體內的東西，所以我會更加注意商品的品牌可信度與品質的把關。

百敏舒加強型高機能益生菌，每顆膠囊添加100億個以上活乳酸菌，外包裝有註明以2-8度C冷藏保存以維持最佳狀態，活乳酸菌在腸胃道的定殖較高，不容易隨食麋排出，所以更能穩定菌相。

百敏舒高機能益生菌兼具速效及持久配方(4菌株)：

速效菌：Lactobacillus salivarius(唾液乳桿菌)、Lactobacillus paracasei(副乾酪乳酸桿菌)

長效菌：Lactobacillus rhamnosus(鼠李糖乳桿菌)、Lactobacillus fermentum(發酵乳桿菌)

近幾年我也開始接觸不少腸道保健食品，主要是因為長期三餐以外食為主，加上蔬果量不足、壓力大，較容易出現便祕或腹瀉的狀況，過去也有吃過益生菌、乳酸菌的經驗，但因為上班如果常常肚子痛、跑廁所也是不太方便，索性就沒有長期額外補充。

近期公司剛好有做一年一度的健檢，才發現因為外食的關係，經常吃下不好的油、攝取過多精緻性醣類、澱粉類食物，長期囤積在體內中，久而久之就會開始出現一些慢性疾病，醫生也建議食用一些益生菌來補充腸道好菌，趁這次的試用機會順便清理一下腸胃道！

盒裝內有30顆膠囊(每顆約0.5g)，由台灣生產製造，食用方式可分為調整期(第一盒)每日2顆，可在早上空腹、睡前各食用1顆；而維持期(第二盒)時則每日1顆食用即可。

這次體驗試吃期為15天，約兩周的時間，排便的狀況明顯改善許多，以前常常都便秘3-4天，試吃約兩至三天就可以順暢排便，重點是肚子也不會絞痛，但由於每個人的體質不同，也會影響到益生菌的效果，另外，食用益生菌初期因為加速腸道蠕動，所以會出現些微的排氣，這都是正常的現象。

值得一提的是百敏舒高機能益生菌，是孕婦益生菌也可以是嬰兒益生菌，能給孕婦和嬰兒吃表示成分也相對溫和，試吃的時候也更安心。

除了補充益生菌之外，飲食上我也做了些許的調整，健檢報告有提到避免吃過油、過辣的食物刺激腸道，所以飲食上我也儘量選擇一些清淡的菜色，搭配益生菌效果更佳！保健食品為輔助攝取，重要的還是要從生活及飲食習慣慢慢調整哦！也感謝女人知己試用大隊提供這次的試用，希望透過分享讓對商品有興趣的朋友有幫助！

想看更多 百敏舒加強型高機能益生菌 試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/trialreport.aspx?pid=297&id=01
女人知己官網：http://www.justwoman.tw

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。